So situacije v življenju, ko konflikt z drugo osebo rešujemo sami.
Konfliktni coachnig
nam pomaga, prepoznati vzorce obnašanja v konfliktnih situacijah, razloge za njih in načine, da obvladamo in rešimo konflikt učinkovito in brez nepotrebnega stresa
Za spor sta potrebna dva, prav tako za njegovo reševanje.
Konfliktni coaching za obvladovanje nesoglasij in jeze ponuja rešitev takrat, ko druga stran ni voljna ali dosegljiva za skupno reševanje spora.
Eden izmed najpogostejših razlogov je zagotovo pomanjkanje obojestranske volje, posluha ali celo enostransko nezavedanje in nesprejemanje, da težava obstaja.
Vendar razlogov je lahko veliko več. Lahko so to zdravstveni razlogi, nepredelane osebne travme, osebne skrivnosti, hierarhični odnosi, razmerja s tistimi, ki niso več med nami, objektivne posledice v službi ali družini, itd.
Ko potrebujemo predelavo konflikta brez sodelovanja drugega, da bi se sprostili stresa in nadaljevali pomirjeno naprej, je individualnem coaching odlična rešitev za zavedno samostojno razreševanje konfliktne realnosti brez nujnega sodelovanja druge strani. Saj s tem, da zadeve rešimo pri sebi, smo rešili že več kot polovico izziva.
Nekonfliktna in nenasilna komunikacija
ter postavljanje zdravih meja je ključ do srečnega življenja
Včasih ne znamo izkomunicirati svoje potrebe, kar se kaže v neustreznih reakcijah, s katerimi smo tudi sami nezadovoljni, se nam pa zdi, da jih ne moremo spremeniti.
Primeri tega so, ko v trenutku planemo brez pravega razloga in sploh ne vemo zakaj ali ko obmolčimo čeprav bi marsikaj povedali. Včasih damo preveč emocij ali se popolnoma zapremo, ko to najmanj želimo.
Pogosto se zgodi, da gremo iz ene v drugo skrajnost, ne znamo se postaviti zase ali postaviti mej, dokler nam nekaj ne dvigne pokrova, nato pa se odzovemo konfliktno ali nasilno.
Verbalno (sploh fizično) nasilje ni nikoli ustrezen odgovor in konfliktna reakcija ni nikoli prava rešitev. Nenasilna in nekonfliktna komunikacija čini vsako situacijo obvladljivo s precej manj stresa in več uspeha, tudi ko nam ne gre, kakor bi želeli.
Obvladovanje veščin nenasilnega in nekofliktnega na eni in nepopustljivega komuniciranja in pravilnega postavljanja zdravih meja na drugi strani, je veščina, ki vam bo prihranila kar nekaj sivih las.
Samo tisti, ki znajo izraziti svoje potrebe, ne da bi preslišali ali ogrožali tujih, lahko dosežejo notranji mir in živijo srečno življenje.